กลยุทธ์ ซื้อหารองเท้าวิ่งอันใหม่ให้ได้เหมาที่สุด

0

Posted by admin | Posted in คาสิโนออนไลน์ | Posted on 24-03-2016

Tags: ,

เทรนด์ของการออกกำลังกำลังมาแรงอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่ง เห็นได้จาก  Facebook ที่เพื่อนๆเปลี่ยนกันโชว์ภาพชูเหรียญมาราธอนงานใหม่ๆ กันทุกอาทิตย์ตั้งแต่เช้าตรู่ 
 
ในขณะที่เราเพิ่งขยี้ตาตื่น ถ้ามันจะอินเทรนด์เช่นนี้แล้วสำหรับคนที่อยากมาแข่งขันวิ่งบ้าง จะเริ่มอย่างใดให้ง่ายที่สุด ชัดเจนว่าอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดคงต้องเป็นรองเท้า และถ้าหากว่าจะเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ให้ดีที่สุด เรามีเคล็ดแบบนักวิ่งมาราธอนมาฝาก
 
1. เลิกเอารองเท้าผ้าใบที่ใส่เดินเที่ยวตามห้างสรรพสินค้ามาใส่วิ่ง เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการวิ่งจะเหนือชั้นกว่าครับ หลายคนบอกว่ารองเท้าผ้าใบก็แบบเดียวกัน แต่จริงๆแล้วรองเท้าที่ออกแบบเพื่อวิ่งเป็นพิเศษจะรองรับน้ำหนักได้เหนือกว่าซึ่งจะป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะบังเกิดได้ดีกว่ารองเท้าผ้าใบทั่วไป ข้อนี้ง่ายๆครับ เลือกที่เป็น Running Shoes เป็นอันจบ
 
2. นอกจากเลือกรองเท้าให้แน่นกับรูปเท้า ยืดหยุ่นสูงแล้ว ขอบอกว่าพื้นรองเท้าก็มีผลกระทบต่อการวิ่งไม่น้อย ลายของพื้นรองเท้าควรเลือกสรรแบบที่หนา และเส้นบนพื้นรองเท้าควรมีเส้นที่ลึกและเส้นเป็นทางขวางยาว เพราะรองเท้าวิ่งที่หนาจะสนับสนุนรองรับแรงกระแทกจากการวิ่ง ส่วนลายบนพื้นรองเท้าบริเวณฝ่าเท้าควรมีลายขวางยาวให้รองเท้ายืดหยุ่นได้ง่ายและช่วยเพิ่มแรงในการส่งตัวเพื่อดันไปข้างหน้าทำให้วิ่งได้ดีขึ้น
 
3. กระบวนการการลองสำคัญมาก ควรลองโดยการลองรองเท้าทั้ง 2 ข้าง เพราะปกติเท้าซ้ายพร้อมกับขวาปกติของเราจะไม่เสมอกัน การคัดโดยลองสวมเพียงด้านเดียว อาจได้รองเท้าที่คับ หรือ หลวมเกินดีได้ จากนั้นผูกเชือกรองเท้าให้แน่น กดที่ด้านหัวของรองเท้า เพื่อเช็คว่าปลายเท้าเราพอดีกับรองเท้าจากนั้นทดสอบโดยเดินไปรอบๆ
 
4. นำถุงเท้าไปเองในวันที่ซื้อรองเท้า เนื่องจากว่าการที่ใช้รองเท้าของที่ร้านความหนาของถุงเท้าที่ร้าน ไม่เหมือนถุงเท้าที่บ้าน ฉะนั้นแนะนำให้นำถุงเท้าคู่โปรดติดตัวไปลองรองเท้าวิ่งด้วยจะดีเลิศ หรือเลือกซื้อถุงเท้าที่เหมาะสมกับการวิ่งที่ร้านกลับมาพร้อมกับรองเท้าเป็นชุดคู่กันก็โอเคครับ
 
5. จริงอยู่ว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่ประหยัดที่สุด และรองเท้าวิ่งก็มีหลายหลากราคาให้เลือก ด้วยเหตุนั้นก็เลือกให้สมควรกับเงินในกระเป๋าด้วย และเพื่อผู้ที่ยังไม่แน่ใจว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่เหมาะกับคุณหรือไม่ ถ้ารองเท้าที่ราคาสูงเกินไปก็อาจจะไม่คุ้มกับเงินที่เสียไปครับ ลองวิ่งไปก่อนจนรู้ว่าวิ่งเป็นการออกกำลังที่เข้ากับชีวิตตัวเอง ค่อยขยับเลือกรองเท้าที่ราคาสูงขึ้นก็ไม่สายครับ
 
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ไม่อยากให้ลืม การวิ่งไม่ใช่ราคา หรือแบรนด์ของรองเท้า แต่มันคือการออกไป “วิ่ง” เพื่อบริหารร่างกายต่างหาก ออกไปวิ่งกันครับ